忘れたら楽になるよ。
今、自分が気になってることって何?
仕事のことかもしれないし、
人間関係のことかもしれないし、
自分のことかもしれない。
昨日のことかもしれないし、
今日のことかもしれないし、
明日のことかもしれない。
色々あると思うけど、1つ共通してるのは、過去の経験が関係してるってことだと思う。
未来のことでも、実は過去が関係してるんだな(*´ω`*)
「今までの経験・知識がこうだったから、これからこうなるだろう。」
みたいな感じ。
考えるの疲れない?そろそろ考えるのやめよ。笑。過去のことは忘れよう。笑
過去のことも、未来のことも、あの時のことも、もしものことも、とりあえず放置しよう。笑
まず、どこか落ち着ける場所に座ろう。
んで、今日あったことを全て忘れよう。考えないようにしよう。
考えないっていうか、流れて行くのを見守るって感じ。
しのごの言わず忘れたことにしとけ。笑
可能な限り何も考えないようにしよう。何かわいてきても、華麗にスルーしよう。
分かったから、頭の中で言語化するのやめろ。笑
あと、映像化するのもやめとき。笑
で、何もしない。
そう、何もしない。
はっきり言ってこれがかなり難しい。
自分がどれだけ物を考えて生きているかを痛感する。笑
瞑想をしろって言うてるわけじゃないの。
瞑想をして、何かを得られるってことは、
瞑想をしてないと、何かを得られないってことになる。
そーじゃなくて、日頃から、日常的に、何の努力もなく、自然に、何気なく、何もしない状態でいよう。
これがね、すごく落ち着くんだな(*´ω`*)
少なくとも俺はね。笑
慣れてくると、長い間何も考えないようになると思う。
身体に何もさせず、頭にも何もさせず、ただ、静かにしている。
きっとね、落ち着いてくる。
そしたら、ああ、別に気にしなくていいんだって思えてくるよ_(:3 」∠)_
気になることがある、ないっていう2つを通り越して、何もない感じ。
何も「ない」って概念すら、わいてこないような、無の境地というか、虚空?虚無?厨二病的なそういう感覚を味わってみよう。
あなたはよく頑張った!
頑張り屋さん過ぎて大変!!
な、とりあえず楽になろ?笑
忘れて、落ち着いて、それから考えよ。
それからでも遅くなんてないよ(*´ω`*)
こたやん@「私は誰なんだろう」って質問に、「戸籍」って返され、やけに納得してしまった。笑
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