もっとワクワクしよう！

最近悩み事ある？

そりゃ人間だからあるよね。みつをだもの。

じゃあ、1日において、悩んでいる割合は？
何％くらいが不安で、何％くらいがワクワクして過ごしてる？

日々のちょっとしたことにウキウキワクワク、ありがと～ってなってたら、その比率が変わってくるよね。

いつも不安、たまにワクワク

から、

いつもワクワク、たまに不安

へ変えて行ってる途中～

自分のニュートラルを変えたら、不安でいる時間が減る→今より不安でなくなるよね。

当たり前をワクワクにしていく。そんな行動や言葉を意識しよう。

まずは言ってみること。自分の感情に気付くこと。そんで、相手に伝えること。

ついさっき、お隣さんが「車の窓、あけっぱですよ」って言ってくれたのね。

それがすごい嬉しくてさー

なんでかって、俺、その人に嫌われてると思ってたのね。

だから俺も苦手意識があった。

そんなことなかった。笑

全然大丈夫だった。笑

うおーありがとう！なんかありがとう！すごい嬉しい！！！ってなった。

今日一番ほっこりした気がする。

多分もっとほっこりするタイミングはあったんだろう。

それを逃さないようにしていきたい。

不安を意識するんじゃなくて、楽しいこと、好きなこと、したいことを意識していく。

ワクワクでもドキドキでもほっこりでも、呼び方は何でもいいや。

自分らしく、こうありたいって気持ちになるために動いている。

こたやん＠見えども見えず